Biographie

 

Ich, Micha, bin eine 29 jährige Frau. Ich bin Dänin, spreche fließend dänisch, deutsch und englisch und bin eine ehemalige Leistungsschwimmerin- ich habe unter anderem an den Olympischen Spielen 2008 in Peking teilgenommen. Ein starker, schöner Geist und Körper waren schon immer meine Leidenschaft. Eine Leidenschaft, die ich seither versuche an andere weiterzugeben.

Nach längerer Planung verwirkliche ich mein Fitnessprogramm nun endlich in Berlin. Es ist genau so aufgebaut, wie ich es für richtig halte.

Als ehemalige Olympionikin war mein Körper schon immer mein zentrales Werkzeug. Seit meinem 12. Lebensjahr habe ich daran gearbeitet, dass mein Körper voll und ganz gefördert wird und dabei seine ästhetische Figur beibehält. Ein Körper der nicht nur äußerlich für Begeisterung sorgt, sondern auch das Leben lang stark ist. Die Gesundheit ist mir besonders wichtig. 

Als ich meine Karriere beendete, veränderte sich mein Körper komplett. Ich nahm 8-9 Kilo zu. Ich Ich habe meinen Körper gehasst. Ich denke sogar, dass ich mich selbst für eine Weile nicht leiden könnte. Ich habe mich geschämt nicht länger meine Sportlerfigur zu haben.

1 Jahr später habe ich mich im Spiegel betrachtet. Mir war klar, ich musste sofort etwas verändern. So könnte es nicht weiter gehen. Seit diesem Tag im Jahr 2010 habe ich angefangen mein eigenes Trainingssystem zu entwickeln. Eine Methode, bei der 3-5 Mal Training pro Woche ausreicht. Ich wollte einen Weg finden, bei dem man trotz eines normalen Arbeitstags, dennoch eine Traumfigur erreichen kann.

Das Ergebnis ist eine Trainings- und Ernährungsmethode, auf die ich schwöre. Meine Kunden jetzt auch.

 

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