Referenzen

 PEOPLE Bericht Barbara Schöneberger

 

“Micha, danke für die vielen gemeinsamen Trainingsstunden, die mich nicht nur fitter machten, sondern auch jedes Mal Spaß brachten. Du bist für mich eine der besten Personalcoaches. Hoffe, dass noch viele Leute in den Genuss kommen, mit dir zusammen zu arbeiten. Alles Gute & bis zum nächsten Workout. “

Britta Steffen, Schwimmerin, 2 x Olympiasieger

 

“… (Micha) betreut in Berlin als Personal Trainer Kunden im Hotel “The Regent”, zu Hause oder auf Fitnessreisen. Ihr Programm wird an die persönlichen Bedürfnisse des jeweiligen Kunden angepasst und immer wieder variiert, um den Körper permanent zu fordern.”

VOGUE Business

 

“Ich habe phasenweise in meinem Leben immer wieder viel Sport gemacht, aber auch schnell wieder aufgegeben. Seit einem halben Jahr trainiere ich mit Micha und habe endlich und zum ersten mal das Gefühl wirklich dauerhaft stark und gesund zu sein. Das Training ist hart, aber sehr abwechslungsreich – und ich habe die Gewissheit, dass es maximal effektiv und genau auf meinen Körper zugeschnitten ist. Auch im Alltag habe ich deutlich mehr Energie.”

Minu Barati, Filmproduzentin

 

“In einem Modelleben lernt man viele „Wundertrainings“ kennen, weltweit habe ich schon die verrücktesten Workouts ausprobiert, um in Topform zu bleiben. Als Micha zu meiner Personaltrainerin in Berlin wurde, habe ich gemerkt, wie wichtig es ist, vorsichtig, kontrolliert und gezielt an und mit seinem Körper zu arbeiten. Mit ihrem skandinavischen Humor und ihrer lockeren Art geht das Training im Nu vorbei.”

Anne Sophie Monrad, High Fashion Model

 

“Micha has worked for the Finnish Swimming Federation as invited expert in the 2016 Rio Olympic Games… The Finnish Swimming Federation was very pleased with her input and will continue the collaboration next year.” 

Ippe Natunen, Development Manager Finnish Swimming Federation

 

„Um es zu versuchen, sie mit Worten zu beschreiben, MICHA ist einfach unbeschreiblich 

otivierend

I  ndividuell

harmant

umorvoll und

bwechslungsreich.

Sie steht mit ihrem Namen für sich und das muss man selbst erleben!“

The Regent Hotel, Berlin

 

“Als ich Micha kennen lernte, hatte ich ein paar Kilo zu viel auf den Rippen und das Gefühl, dass endlich etwas passieren müsste.
Sport war mir bis zu diesem Zeitpunkt nie so wirklich geheuer, oft siegte einfach die Bequemlichkeit und auch ein Zuviel an Süßigkeiten.
An Michas Konzept gefiel mir spontan die ganzheitliche Idee. Gesunde Ernährung in Kombination mit individuellem Training. 
Jemand, der einen an die Hand nimmt und einem zeigt, wie es geht.
Die Pfunde purzelten ebenso wie die messbaren Zentimeter (um die Hüfte ganze 9!). Aber was viel wichtiger ist:
Die echte Freude am Sport wuchs. Durch  Michas immer freundliche aber zugleich bestimmte Art, fühlt man sich perfekt aufgehoben und professionell angeleitet. Und das Tolle ist: ihre Tipps zu Übungen und zur Ernährung bleiben auch nach dem Training noch hängen.”

Claudia Rahimkhan, Management Shan Rahimkhan

 

“Micha hat durch ihre Erfahrung aus dem Leistungssport eine hochprofessionelle Herangehensweise an das Training. Es ist dadurch außergewöhnlich individuell und wirklich effizient. Zudem macht es durch ihre sehr sympathische Persönlichkeit und offene und humorvolle Art unglaublicherweise auch noch Spaß”.

Christine M. Norddeutscher Rundfunk & Olaf M., Berliner Philharmoniker

 

“Micha besitzt die grosse Gabe, stets das aktuell Beste aus einem heraus zu holen und so die eigenen Grenzen auszutesten. Das daraus resultierende Gefühl über sich selbst hinaus zu wachsen, etwas zu schaffen, dass man sich selbst nicht zugetraut hat, war für mich die wichtigste Erfahrung. Mit diesem Gefühl lassen sich sogar all die Ernährungstipps zur Gewichtsreduktion spielend in den Alltag integrieren!”

Constanze Hallensleben, Interior Designerin & Gründerin von dem Blog “creme unterwegs in Berlin

 

“Micha als Personal-Trainerin zu haben ist wunderbar. Ihre Art, wie sie mit dir trainiert ist sehr angenehm und freundlich aber genauso, wie ein Trainer auch sein sollte, Taff und Direkt. Sie erkennt schnell Schwachstellen und behebt diese, erklärt viel zu deinem Verständnis, was dazu beiträgt, dass man sich auch im Alltag anders bewegt. Bei ihr verlor ich so viel Gewicht, wie noch nie zuvor bei irgendeiner Art Training. Es ist zwar hart, was es auch sein muss, aber es macht IMMER Spaß und sie ist ein herzensguter Mensch der es einfach versteht, wie man zu nehmen ist. Ich empfehle Sie jedem der Sport machen will oder auf der Suche ist. Ich bin froh sie gefunden zu haben.”

Jannette Kneisel, Photografin – JK Photography

 

“Ich habe mit Micha das 28 Tage Programm gemacht. Micha hat mich unglaublich motiviert, sie ist ausgesprochen kompetent, sehr freundlich, stets zuverlässig, und sehr flexibel. Sie hat  für mich einen individuellen Trainings und Ernährungsplan entworfen, mit dem ich sehr gute Ergebnisse erzielt habe. Es hat mir mit ihr sehr viel Spaß gemacht und ich kann sie sehr empfehlen.”
 
Azar Karimi, Architektin 
 
 
“(…) Nach der Geburt ist so einiges mit meinem Körper passiert. (…) Zudem fehlt mir jetzt mit Kind komplett die Energie mich sportlich zu betätigen! Aus meiner Fitnesszeit blieb nur noch der straffe Oberarm vom Kinder tragen. Deshalb bin ich so dankbar auf Micha gestoßen zu sein. Sie hat mir im ersten Gespräch schon vermittelt, dass sie zum einen sehr viel Ahnung von Sport hat (Olympionikin), die Auswirkung auf den Körper, von gesunder Ernährung und dem Effekt eines guten Trainings. Wir treffen uns jetzt regelmäßig und ich habe wieder richtig Spaß an der schweißtreibenden Bewegung bekommen. Micha geht mit sehr viel Einfühlungsvermögen vor. Egal ob zu hause oder im Park, sie lässt sich immer etwas einfallen, und man merkt vor lauter Spaß “fast” nicht wie sie einen an die körperlichen Grenzen bringt. Wenn ich sage “ich kann nicht mehr” kommt von ihr ein aufmunterndes ”super Sabine, noch 3 du schaffst das!” …hächel, hächel und ich schaff das!!! Stolz!!! (…) jede Stunde mit Micha bringt mich näher ans Ziel und meine Fitness hat sich nur positiv auf den Alltag ausgewirkt (Abgesehen von dem anfänglichen Muskelkater – muss sein). Micha vereint Kompetenz und Sympathie, gepaart mit guter Laune ist das Beste, was meinen inneren Schweinehund ganz kleinlaut werden ließ. Ziel erreicht!!!”
 
Sabine Fiebiger, Spezialistin für Permanent Make-Up, Gründerin Spiegelbild
 

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