Q & A

Q: Wie lautet deine Trainingsphilosophie?

A: Was ich herausgefunden habe – und auch du während deines Programms herausfinden wirst – ist foldendes: Es ist wichtig seinen Körper systematisch und effektiv durch verschiedene Trainingsmetoden zu stimulieren. Ich trainiere mit Methoden die wirklich funktionieren.

Ich werde folgendes mit dir machen:

  • Intervall- und Tabatatraining (sehr wichtig!)
  • effektives Bauch-, Rücken- und Schultertraining, das deine Haltung verbessert und deinen Körper gesund hält
  • Ausdauertraining, wie du es kennst, aber abwechslungsreicher
  • effektive Übungen (compound movements), die du vorher nicht kanntest, die deinen Körper verändern werden
  • Basisübungen, die deine Körperkontrolle und Haltung verbessern werden

Ich verspreche dir, dass du es lieben wirst. Denn es wird niemals langweilig und du wirst schon sehr schnell selbst spüren, dass dein Körper schlanker und stärker wird. Du wirst ein ganz neues Körpergefühl bekommen.

 

Q: Trainierst du nur Frauen?

A: Nein, gar nicht! Ich habe ebenfalls männliche Kunden, die geschäftlich viel unterwegs sind, aber trotzdem fit aussehen und sein wollen. Alle können mit mir trainieren, denn jeder Kunde bekommt ein 100% individuelles Programm –  egal ob Mann, Frau, jung, Sportler oder neugewordene Mutter.

 

Q: Wo werden wir trainieren?

A: Wir trainieren bei dir zu Hause, an der frischen Luft, an deinem Arbeitsplatz oder überall dort, wo es dir am besten passt. 

 

Q: Kann ich einen Ernährungsplan von dir bekommen?

A: Alle meine Kunden bekommen gratis zum Training einen Ernährungsplan von mir. Wie der Plan gestaltet ist, ist sehr individuell. Einige bekommen einen ganz genauen Plan, andere bekommen einen “Beispielplan” mit Ideen und Vorschläge. Ich habe auch Kunden, die gar keinen Plan wollen oder brauchen. Wie es bei dir ist, werden wir zusammen besprechen. 

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