VEGANMUSKELAUFBAU

Ernährungsplan
VEGAN MUSKELAUFBAU

Dieses E-Book beinhaltet alles Wissenswerte über die Muskelaufbau und vegane Ernährung – geht das überhaupt zusammen? Eine der zentralsten Fragen hierbei ist wohl, woher das Eiweiß bezogen wird, wenn tierische Eiweißquellen wie Fleisch, Fisch und Milchprodukte fehlen. Das Schöne an der Frage ist, dass sie ganz einfach beantwortet werden kann, denn es gibt zahlreiche pflanzliche Eiweißquellen.

In diesem Ernährungsplan lernst Du die Vielzahl der pflanzlichen Eiweißquellen kennen, erfährst, wie Du Deine tägliche Ernährung zusammen setzen solltest, wenn Du Muskeln aufbauen möchtest und wie die Gerichte für eine typische Woche aussehen können.

 

Im E-Book unter anderem enthalten:

  • Die Besten Tipps für den Muskelaufbau auf einen Blick.
  • Muskelaufbau – Was ist zu beachten?
  • Makro- und Mikronährstoffe im überblick inkl. Nahrungsergänzung.
  • Komplette Lebensmittelliste.
  • Beispielwoche für eine vegane Ernährung mit dem Fokus Muskelaufbau für Veganer.
  • Rezepte inkl. Bilder für eine vegane Ernährung mit dem Fokus Muskelaufbau für Veganer.

 

GRATIS DAZU

  • Persönlicher Wochenplaner für alle deine Mahlzeiten, Aufgaben, To Do’s & Notizen zum ausdrucken
    (Montag bis Sonntag).
  • Einkaufsliste zum selber ausfüllen.

 

+++ Tun Sie heute schon proaktiv sowohl als aktiv was für Ihre Figur und Gesundheit. Der Ernährungsplan zum Veganen Muskelaufbau ist detailliert geschrieben, enthält die besten und effektivsten Tipps zum Thema Muskelaufbau und ist für jeden geeignet! +++