VEGETRAISCHMUSKELAUFBAU

Ernährungsplan
VEGETARISCH MUSKELAUFBAU

Muskelaufbau ohne Fleisch und Fisch – wie geht das? Im Prinzip ganz einfach, denn sowohl Eier als auch zahlreiche Milchprodukte sind sehr eiweißreich und auch die pflanzlichen Eiweißquellen sind nicht zu vernachlässigen.

In diesem E-Book lernst Du alles Wissenswerte über die Vielzahl der vegetarischen Eiweißquellen kennen, erfährst, wie Du Deine tägliche Ernährung zusammen setzen solltest, wenn Du Muskeln aufbauen möchtest und wie die Gerichte für eine typische Woche aussehen können.

 

Im E-Book unter anderem enthalten:

  • Die Besten Tipps für den Muskelaufbau auf einen Blick.
  • Muskelaufbau – Was ist zu beachten?
  • Makro- und Mikronährstoffe im überblick inkl. Nahrungsergänzung.
  • Komplette Lebensmittelliste.
  • Beispielwoche für eine vegetarische Ernährung mit dem Fokus Muskelaufbau für Vegetarier.
  • Rezepte für eine vegetarische Ernährung mit dem Fokus Muskelaufbau für Vegetarier.

GRATIS DAZU

  • Persönlicher Wochenplaner für alle deine Mahlzeiten, Aufgaben, To Do’s & Notizen zum ausdrucken (Montag bis Sonntag).
  • Einkaufsliste zum selber ausfüllen.

 

+++Tun Sie heute schon proaktiv sowohl als aktiv was für Ihre Figur und Gesundheit. Der Ernährungsplan zum Vegetarischen Muskelaufbau ist detailliert geschrieben, enthält die besten und effektivsten Tipps zum Thema Muskelaufbau und ist für jeden geeignet! +++